INSTRUTOR DE
YOGA
Aprenda teoria e prática para ministrar aulas com confiança. Torne-se um instrutor de Yoga e compartilhe os benefícios físicos e mentais dessa prática milenar. Junte-se a nós e mergulhe na história, filosofia, posturas, respiração e concentração do Yoga.
Informações do curso
O objetivo do curso de capacitação é preparar você para ministrar aulas de Yoga, apresentando uma breve fundamentação teórica sobre a modalidade, abordando aspectos anatômicos das posturas e demonstrando por meio da prática questões de desempenho e progressão. O conteúdo do curso foi elaborado para te oferecer conhecimentos sobre a história e filosofia do Yoga, indicando diferentes sequências de aquecimento, posturas e suas particularidades, exercícios de respiração e de concentração.
Torne-se um instrutor de Yoga e ensine esta prática milenar que é reverenciada por seus benefícios físicos como flexibilidade, força e equilíbrio.
Material em PDF para leitura por módulo.
Vídeos gravados em alta qualidade.
Acesso vitalício ao curso.
Certificado em duplo idioma: português e espanhol.
Dias das lives
Live 1: Terça-feira 02 de abril - 19:30h
Live 2: Sexta-feira 05 de abril - 19:30h
Live 3: Terça-feira 09 de abril - 19:30h
Live 4: Sexta-feira 12 de abril - 19:30h
Live 5: Terça-feira 16 de abril - 19:30h
Live 6: Sexta-feira 19 de abril - 19:30h
Live 7: Terça-feira 23 de abril - 19:30h
Live 8: Sexta-feira 26 de abril - 19:30h
Live 9: Sexta-feira 03 de maio - 19:30h
Live 10: Sexta-feira 10 de maio - 19:30h
Live 11: Sexta-feira 17 de maio - 19:30h
Live 12: Sexta-feira 24 de maio - 19:30h
Live 13: Sexta-feira 31 de maio - 19:30h
Live : Sexta-feira a confirmar - 19:30h
**As lives são exclusivas para os inscritos nessa modalidade.
O CURSO É PARA VOCÊ SE:
Quer aprender mais dessa prática milenar.
Deseja continuar crescendo no mundo do Yoga, ensinando a outras pessoas.
Quer se aperfeiçoar em diferentes populações no Yoga.
Já pratica Yoga há muito tempo e deseja adquirir conhecimentos de um instrutor.
Certificados
Modulo 1
- Origem e objetivos do Yoga.
- Caminhos do Yoga: ação, devocional, conhecimento e mental.
- Anatomia.
- Respiração e seus efeitos no corpo e na mente.
- Prática e respiração.
Modulo 2
- Asanas: desempenho correto, progressão na prática, seus efeitos no nível físico, mental e emocional.
- Anatomia do tronco. Parte I.
- Prática - Suryanamaskar A e B.
Modulo 3
- Os três corpos do ser humano e os seus cinco invólucros.
- O poder da mente.
- Anatomia do tronco. Parte II.
- Prática - Alternativa de aquecimento e revisão suryanamaskar.
Modulo 4
- Anatomia energética: nadis e chakras.
- Vídeo explicativo sobre anatomia energética.
- Asanga Namaskar ou saudação dos ombros.
- Prática - Asanas e chakras estimulados e asanganamaskar.
Modulo 5
- Princípios fundamentais do Yoga.
- Anatomia do ombro.
- Prática - Chandranamaskar.
Modulo 6
- Benefícios e contradições.
- Anatomia do cotovelo.
- Prática - Flexões laterais, rotações de tronco, e suas variações.
Modulo 7
- Pranayamas e Bandhas.
- Anatomia do punho e da mão.
- Prática - Principais posturas de flexões e suas variações.
Modulo 8
- Benefícios e contraindicações.
- Anatomia do quadril e do joelho (Parte I).
- Prática - Principais posturas de extensão e suas variações.
Modulo 9
- Benefícios e contraindicações.
- Anatomia do quadril e do joelho (Parte II).
- Prática - Principais posturas de extensão e suas variações.
Modulo 10
- Benefícios e contraindicações.
- Anatomia do tornozelo e do pé.
- Prática - Principais posturas invertidas e de equilíbrio e suas variações.
Modulo 11
- Principais diferenças entre níveis iniciante, intermediário e avançado.
Modulo 12
- Sobre a gestação.
- Alterações posturais e cardiorrespiratórias.
- Recomendações de exercício físico nas diferentes idades gestacionais.
- Principais efeitos agudos do exercício na gestante.
- Planejamento das aulas.
- Evidências científicas.
Modulo 13
- Diferenças sexuais.
- Características do crescimento e desenvolvimento dos jovens.
- Sobre o envelhecimento.
Modulo 14
- Atual estado do arte.
- Como interpretar os estudos?
Informações do instrutor
Ma. Adriana Cristine Koch Buttelli
professora
Perguntas frequentes
Assim que você se inscrever, terá acesso a 14 módulos, que pode assistir no seu próprio ritmo. Após finalizar os 14 módulos, você poderá fazer um exame, e, se atingir uma pontuação acima de 60%, receberá o certificado em até 5 dias úteis após a aprovação.
Caso não passe no exame, ele ficará bloqueado por uma semana, e depois você poderá refazê-lo para tentar aprovar.
Na plataforma, há um fórum onde você pode deixar suas dúvidas, e a professora responde.
Sim! Após concluir o curso, você realiza um exame. Se obtiver uma pontuação acima de 60% no exame, receberá o certificado em até 5 dias. Caso sua pontuação seja inferior a 60%, deverá aguardar uma semana para repeti-lo. Entendemos que essa é a melhor maneira de avaliar os alunos. No entanto, não se preocupe, se você assistiu a todos os vídeos, não terá problemas.
Sim, é possível realizar o curso de qualquer lugar do mundo.
A professora, na parte teórica, procura falar de todas as linhagens em geral, tentando, de forma objetiva, gerar nos alunos essa curiosidade para logo mais aprofundar no yoga como uma visão individual. Na parte prática, ela trabalha com o Vinyasa Yoga.
A professora Adriana tem duas pessoas de suporte da CurFit dedicadas 100% às dúvidas dos alunos e vão te ajudar com qualquer dúvida. Não é apenas um curso, é uma experiência nova.
Avaliações dos alunos
Alguns artigos científicos nos quais o professor participou:
100% gravado
- Inclusão do certificado.
- Material escrito por módulo.
- Mais horas de aulas compementares gravadas.
Por R$ 384,00
12 x de R$32 sem juros no cartão.
ou no Pix R$307,2
COM CERTIFICADO
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