INSTRUTOR DE PILATES MAT

INSTRUTOR DE
PILATES MAT

Nosso curso de formação de instrutores é o seu passaporte para explorar a rica história e a evolução fascinante do Pilates, desde suas origens até o presente. Prepare-se para uma experiência enriquecedora sobre fitness e bem-estar.
Nossos três níveis – Iniciante, Intermediário e Avançado – permitirão que você atenda às necessidades variadas de seus futuros alunos.

Informações do curso

A parte prática deste curso é onde sua jornada se torna emocionante. Vamos mergulhar de cabeça na execução de posturas, incorporando os princípios do Pilates Mat. Você não apenas entenderá como fazer os movimentos corretamente, mas também aprenderá como ensiná-los de maneira eficaz aos outros.

Nossos três níveis – Iniciante, Intermediário e Avançado – permitirão que você atenda às necessidades variadas de seus futuros alunos. Você será capaz de projetar programas personalizados que desafiam e motivam, adaptando-se às diferentes capacidades e objetivos.

Pronto para se tornar um instrutor de Pilates Mat? Inscreva-se agora e comece sua jornada de transformação!

Acesso por tempo ilimitado ao curso.

Aulas 100% Online.

10 módulos.

Material complementar em PDF.

Certificados

Português

espanhol

Modulo 1

Modulo 2

Análise dos 6 Princípios Básicos do Método Pilates.
Importância do Treinamento do Sistema Proprioceptivo.
Os Músculos da "Power House".
Metodologia das Aulas de Pilates.
Exercícios para aprender a acionar a "Power House".

Modulo 3

Hundred.
Half Roll Down.
Roll Up.
Treinamento para melhorar os determinantes fisiológicos do desempenho.
Roll Over.
One Leg Circle.
Rolling Like a Ball.

Modulo 4

Single Leg Stretch.
Double Leg Stretch.
Scissors.
Lower Lift.
Criss / Cross.
Spine Stretch Forward.
Open Leg Rocker.
Corkscrew.

Modulo 5

Saw.
Swan / Swan Dive.
Single Leg Kick.
Double Leg Kick.
Neck Pull.
Shoulder Bridge.
Spine Twist.
Jackknife.

Modulo 6

Side Kick.
Teaser.
Hip Circles.
Swimming.
Leg Pull Down.
Leg Pull Up.
Kneeling Side Kick.

Modulo 7

Modulo 8

Modulo 9

Modulo 10

Informações do instrutor

Dr. Alex de Oliveira Fagundes

professor

“Um profissional dedicado e altamente qualificado no campo da Educação Física e Ciências do Movimento Humano. Com um extenso currículo acadêmico e anos de experiência, ele é uma referência no seu campo de atuação. O Professor Alex concluiu sua graduação em Licenciatura em Educação Física pelo Instituto Porto Alegre da Igreja Metodista em 1995. Sua jornada acadêmica o levou à Universidade Federal do Rio Grande do Sul, onde obteve seu Mestrado em 2013 e, posteriormente, seu Doutorado em 2023, ambos em Ciências do Movimento Humano. Além de sua notável trajetória acadêmica, o Professor Alex é um membro valioso da comunidade da Universidade Federal do Rio Grande do Sul desde 1993, atuando como técnico-administrativo e desempenhando um papel essencial como membro da comissão de pesquisa da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança da UFRGS. Seu conhecimento e experiência são vastos, destacando-se em áreas como Método Pilates, Alongamento, Pesquisa, Doença de Parkinson, Análise Bioquímica, Fisiologia do Exercício e Biomecânica.”

Perguntas frequentes

Como funciona a metodologia do curso gravado?

A metodologia gravada funciona da seguinte maneira: ao acessar a plataforma, todos os módulos estarão disponíveis. Para cada módulo, há um teste que não é avaliado, servindo apenas como prática. A nota somente é atribuída ao exame final.

Como é realizado o exame final?

O exame final é composto por perguntas de múltipla escolha. Caso você obtenha menos de 60%, ele será bloqueado durante uma semana. Após esse período, que consideramos apropriado para você revisar os conceitos dos vídeos, o acesso será reestabelecido, permitindo que você o realize com uma melhor preparação. Essa abordagem é adotada para garantir que você conclua o curso com os conhecimentos que ele proporciona.

Como são as aulas?

Cada módulo possui duas aulas de 20 a 30 minutos cada, permitindo que você aproveite o conteúdo sem se cansar.Cada módulo possui duas aulas de 20 a 30 minutos cada, permitindo que você aproveite o conteúdo sem se cansar.

O curso possui material escrito?

Sim! Todos os módulos têm material em PDF que você pode baixar..

Recebo certificado ao finalizar o curso?

Sim! Todos os nossos cursos têm certificado uma vez finalizados. Os certificados estão disponíveis em português e espanhol, sendo enviados por e-mail 5 dias após a aprovação no exame final.

É possível realizar consultas sobre tópicos do curso?

Dentro do curso, há um fórum onde você pode postar suas dúvidas e o professor responde.

Avaliações dos alunos

“Conteúdo das aulas sempre muito bem transmitidos. Aulas super práticas e professores de um nivel excepcional! Além disso, suporte maravilhoso no ranking dos cursos online que já fiz! Ainda preciso concluir, mas já sou só gratidão! Sucesso!”

Quero agradecer ao suporte técnico e sempre quando eu precisei me deu apoio. Quero agradecer também especialmente o professor Alex, excepcional. Quero agradecer também a participação da professora Adriana, já indiquei para várias pessoas um abraço para todos aí

Grata por cada aula, tava precisando muito desse aprendizado, tirei várias dúvidas.

Gostei muito, muito obrigada!

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